2017년 2월 8일 수요일

다이어트, 운동 함께 해야 몸짱 몸매 만들수 있다. -몸짱운동의 달인(SBS생활의 달인)











[ 사진 : SBS생활의 달인 - 생활 몸짱운동의 달인 캡처 ]


* SBS생활의 달인 - 생활 몸짱운동의 달인

먹는 거 조절하고 식습관을 바꿔도 그 이상의 몸 변화가 있으려면 운동이 있어야 했어요.
다이어트를 단순히 숫자를 줄이고 몸무게를 감량하는 거에만 초점을 두지 않으셨으면 좋겠어요.

* 다이어트 비법 = 식단 + 식습관 + 운동 + 생활습관
일본 다이어트 1위 제품, 미스칼로리나 
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